?

این سه انتظار غیرواقعی رو

از خودمون نداشته باشیم :

۱. هر چیزی که بخوام رو میتونم به دست بیارم؛ در دنیای واقعی همیشه چیزی که می‌خوایم رو نمیتونیم بدست بیاریم.

۲. من نباید ناراحت یا خشمگین بشوم؛ همه‌ی آدم‌ها در شرایط مختلف، احساسات مختلفی رو تجربه خواهند کرد.

۳. من باید همه کارها رو بی‌نقص و کامل انجام بدم.